Sha Magazine

Un lugar para todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable

Category Be SHA

Libros sobre salud para disfrutar de tus días libres

¿Te gusta leer? Te damos 3 recomendaciones de libros para relajarte en verano ¡Por fin llegaron las vacaciones de verano! Playa, mar, sol (siempre con protección solar) y mucho tiempo libre para dedicarlo a hacer las cosas que más nos gustan, como leer; por eso, hoy te recomendamos tres libros con los que conseguirás aprender y disfrutar durante los días más calurosos del año.    3 libros para leer en

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Beber agua de calidad: La nueva agua que ioniza

Agua que ioniza en SHA Wellness Clinic El agua, fuente de vida y salud, compone un 75% de nuestro cuerpo convirtiéndose en un elemento fundamental para el desarrollo de nuestro organismo y de nuestra vida de forma saludable; por eso, en SHA Wellness Clinic, cuidamos y potenciamos el consumo del agua de calidad. 3 Características del agua de SHA: Alcalinidad: El agua de SHA contribuye de forma fundamental a alcalinizar

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Salud: Meditación y técnicas para el bienestar

Masahiro Ouchi visita SHA Wellness Clinic El frenético ritmo de vida que la sociedad en que vivimos nos obliga a llevar, impide que consigamos desconectar totalmente de nuestras obligaciones diarias y conseguir que cuerpo, mente y espíritu descanse de la forma en que realmente lo necesitan; por eso, prácticas como la meditación o artes marciales como el Tai Chi son tan beneficiosos para la salud. Los beneficios del Tai Chi

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Haru Matsuri: Festival de primavera

Haru Matsuri Haru Matsuri significa literalmente “festival de primavera”, una celebración en la que los japoneses realizan una gran cantidad de actividades y eventos, que tradicionalmente tenían como objetivo rezar por una nueva cosecha y dar la bienvenida a la primavera. Con la primavera llega el periodo de floración el cual, para los japoneses significa cambio, un nuevo comienzo. Eventos y actividades destacadas relacionadas con Haru Matsuri  El Hanami Hanami proviene

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Ai chi: Tai Chi en el agua

Introducción al Ai Chi ¿Qué es el Ai Chi? Ai Chi es una técnica de fortalecimiento y relajación similar al Tai-chi, con la diferencia que se realiza en el agua. El Ai chi fusiona filosofías orientales y occidentales, y su práctica combina energía mental, física, y espiritual. El Ai chi fue creado con el objetivo  de ayudar a personas que están en proceso rehabilitación ya que el Ai Chi ayuda

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Especial Día del Padre: los mejores tratamientos para el hombre

Los mejores tratamientos para el hombre   El estrés, la falta de descanso y la mala alimentación son características cada vez más presentes en el estilo de vida de los hombres de hoy en día. Por ello, y con motivo del Día del padre, te damos algunas ideas de regalos originales para ellos en su día. Según las últimas estadísticas, la preocupación de los hombres por la salud y aspecto

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Concurso SHA Boutique- Día Mundial de la Salud

  Concurso Día Mundial de la Salud #myhealthdesire ¡Hola a todos! Con motivo del Día Mundial de la Salud del próximo 7 de abril, desde SHA hemos querido lanzar un concurso para celebrar este día tan significativo para nosotros. Creemos que la salud no solo es un derecho, sino un regalo, y esta vez el regalo queremos dártelo nosotros a ti. ¿Cómo puedes participar? 1-    Inscríbete en el concurso mediante

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Plan especial San Valentín 2014

San Valentín saludable Con la llegada de febrero cada vez son más parejas las que se animan a celebrar el Día de los Enamorados de una forma especial. Además, este 2014 el 14 de febrero es viernes, con lo que viene muy bien para preparar un plan saludable de San Valentín de cara al fin de semana. ¿Nuestra propuesta? Un paquete especial San Valentín para iniciarse en pareja hacia un

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10 propósitos saludables para 2014

Lista de buenos propósitos para el año nuevo 2014 1. Marcarnos propósitos y objetivos… ¡y cumplirlos! Hacer listas como ésta sólo sirve si tenemos la firme intención de cumplirlas día a día, y no sólo durante el comienzo del año. 2. Empezar por los propósitos atrasados Adelgazar después de navidades, dejar de fumar, apuntarse al gimnasio… son algunos de los propósitos de año nuevo más habituales y muchos de ellos

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¡Felices y saludables navidades a todos!

En estas fechas especiales, desde Método SHA queremos aprovechar para enviar a todos nuestros lectores, amigos y huéspedes, nuestros mejores deseos llenos de salud, bienestar y vitalidad. Además, queremos recordar nuestros mejores consejos para sobrellevar las Navidades sin caer en los excesos. Por ejemplo, proponemos un menú saludable muy completo que podéis elaborar desde casa con estas deliciosas recetas: Primeros platos ligeros: Sopa de miso Crema de calabaza Crema de

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